Die Adventszeit für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit nutzen

In der hektischen Vorweihnachtszeit vergessen wir oft, uns selbst mit Liebe und Wohlwollen zu begegnen. Mein Vortrag „Ich atme Liebe“ lädt dich ein, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Lerne sanfte Atemübungen und Sessel-Yoga, sowie Übungen zur Selbstreflexion kennen, um in dieser besonderen Zeit zur Ruhe zu kommen. Denn was wir in uns tragen, strahlt nach außen.

Erlebe, wie du Momente der Besinnung und Selbstfürsorge in deine Weihnachtszeit integrieren kannst, um sie friedvoll und mit offenem Herzen zu erleben – und so voller Vorfreude auf das Weihnachtsfest zuzugehen.

Dienstag, 10.12.2024, 18:30 - 20:30 abends
Online

ANIMA Bildungsinitiative für Frauen, 01/51 552 3352, anima@edw.or.at

Pamela Rani Gindl

Bewusst auf mich selber zu schauen, gelingt besonders gut mit dem Stift in der Hand.

Denn im Schreiben liegt eine heilsame Kraft, die jede von uns entfalten kann.

Wir horchen in uns hinein und schreiben aus uns heraus, was uns heute und für die nächsten Wochen wichtig ist.

Dienstag, 17.12.2024, 18:30 - 20:30 abends
Online

ANIMA Bildungsinitiative für Frauen, 01/51 552 3352, anima@edw.or.at

Romana Klär