Ein gesunder Lebensstil beginnt bei uns selbst

Dieses Seminar bietet praktische Ansätze, um Ihre Gesundheitskompetenzen auf allen Ebenen zu erweitern. Lernen Sie, wie Sie die Balance zwischen Selbstsorge und Fürsorge für andere finden können.

Inhalte des Seminars

1. Ernährung – der Grundstein der Gesundheit  

2. Bewegung – der Schlüssel zu körperlichem Wohlbefinden

3. Gedanken – die Macht der inneren Haltung

4. Lebensstil – was wirklich zählt

5. Motivation – Welches Lebensmotto leitet mich? Welche Spuren möchte isch hinterlassen?

6. Praktische Übungen

• Förderung der Sehfähigkeit durch gezielte Übungen.
• Stressabbau mit Meditation und Entspannungstechniken.
• Alte Verhaltensmuster loslassen und inneren Frieden finden.

Referentin Marianne Wöss begleitet Sie einfühlsam auf diesem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Gelassenheit. Mit ihrer langjährigen Erfahrung bringt sie wertvolle Impulse und praxisnahe Ansätze mit. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie Ihren individuellen Weg zu mehr Gesundheit und innerer Balance.

ab Montag, 10.02.2025, jeweils 09:00 - 11:00, 8 Einheiten vormittags
Pfarre Hernals, 1170 Wien, St.-Bartholomäus-Platz 3

€ 75,00

Johanna Fasch-Grünberger, 0699/1730 44 59, johanna.fasch@chello.at

Marianne Wöss